Тренировка низкий углевод? Не так быстро

Тренировки с низким содержанием углеводов попали в потенциальный пищевой арсенал для спортсменов. Как и все спортивные мероприятия, тренировка на выносливость требует времени и планирования. Цель…

Настоящая причина, что все жиры

Мир становится толще, и каждый знает, почему. Вот список того, что люди обвиняют: Диеты: Слишком строгая, противоречивая информация Индустрия фитнеса: противоречивая информация, пугающая, слишком явная…

5 умных продуктов для повышения спортивной результативности

Ничто не сравнится со здоровой, сбалансированной диетой , чтобы помочь вам быть в отличной форме. После того, как вы очистите основы своего рациона, съев полезные…

Спортивные добавки против пищи: взвешивание за и против

Спортивные добавки Вы когда-нибудь оказывались в этом проходе в продуктовом или спортивном магазине? Вы знаете, спортивный дополнительный проход . Виртуальное море витаминов, минералов и спортивных…

Хватит беспокоиться о том, чтобы быть слишком большим

Жир медленный Один из моих профессоров-физиологов проводил исследование в спортивных командах школы. Он провел несколько тестов на хоккейных и легкоатлетических атлетах, антропометрических — длина конечностей,…