Услышь меня Прочитав заголовок, вы, вероятно, уже начали писать в социальных сетях сообщения о ненависти, объясняющие, что Фрейзер, Фронинг и Мэддокс почти так же сильны,…
Недавно меня спросили, буду ли я поощрять моих детей участвовать в бодибилдинге или в каком-либо из связанных видов спорта. Теперь я сам несколько раз участвовал…
Лучшее упражнение для грудной клетки Лучшие упражнения для отдельных частей тела могут варьироваться от одного человека к другому из-за рычагов или мышц. Но сундук является…
Недавний опрос T Nation спросил, как мы тренируемся. Около 700 из нас сказали, что мы тренируемся для PR, 500 тренируются, чтобы хорошо выглядеть, и еще…
Спортсмены могут показаться сверхчеловеческими , , но часто это отличает их от вас ( в стороне от некоторые звездные гены) в том, что они супер…
Честно говоря, я не могу придерживаться жесткой программы тренировок. Я никогда не имел за всю свою жизнь. Я пробовал много раз, но никогда не занимался…
Как и многие из нас, в последнее время я стараюсь не пить. Я не забываю пить, когда я тренируюсь, но часто забываю, когда я занят…
Однажды я видел тренера, тренирующего хоккеиста на выпадах. Он сказал: «Когда вы встанете, слегка подтолкните переднюю ногу в стороны, чтобы имитировать ход катания». Не похоже…
Есть много конкурентов по телосложению, которые размещают в Интернете мотивационные цитаты на своих фотографиях, предлагают тренировки и делятся советами по поддержанию формы. Многие из этих…
Вы постоянно слышите термин «чистое питание». И хотя это неоднозначно в зависимости от того, какую диету вы считаете здоровой, большинство из нас может согласиться с…