Закуски после тренировки являются ключевым ингредиентом любой диеты. Когда интенсивность ваших упражнений высока, топливо для восстановления важно для спортсменов, занимающихся спортом и для спортсменов. Еда…
Получение прибыли: самый важный фактор Десять лет назад я был главным тренером по силе в Центральном институте человеческой деятельности в Сент-Луисе. Когда я впервые приехал,…
Я несколько лет преподавал психологию в старших классах школы. Однажды 14-летний студент пришел ко мне в класс и сказал, что думает убить себя. Я усадил…
Часто задаваемые вопросы «Как я могу выглядеть как Джордж Сен-Пьер?» «Как насчет того, чтобы получить такое тело, как этот китайский тяжелоатлет, Лу Сяоцзюнь?» «Я хочу…
Я не напыщенный парень, но это нужно сказать. Принесите на почту ненависти. Я могу справиться с этим. Во-первых, поймите, что за прошедшие годы я тренировал…
Аманда ела курицу с рисом на ужин. Вы также знаете, что она ела на завтрак, обед и закуски … как талисман, который она ела перед…
Известная строгая диета Тома Брэди на протяжении многих лет привлекала любопытство поклонников и любителей спортзала. Это было предметом многих обзоров диеты. Неудивительно, что когда квотербек…
Раньше я был одним из них. Ненавистник CrossFit. Затем я начал работать с лучшими спортсменами CrossFit, попробовал его сам, а затем начал анализировать его, чтобы…
Общая мудрость относительно немедленного обледенения острых травм может быть правдой, хотя исследования показывают, что это подходит только в определенной степени, с важными изменениями. Холодовая терапия…
Однажды мне было стыдно Это правда. Я должен был присоединиться к группе поддержки. Мы все обнялись над пончиками и шоколадным молоком. Затем я начал информационную кампанию.…